大切な人の受験や資格試験受験を応援したい方へ

人生には、何度か「試される」瞬間があります。どんなに愛している人であっても、受験の為にできることは何もありません。受験する本人が、頑張り乗り超えることを信じて祈るだけしかできません。しかしながら、受験生の為のサポートならできることはたくさんあります。一つは、健康を気遣って栄養バランスの良い食事を作ることです。どんなに忙しくても、是非朝食を作ってあげてください。朝食を食べて一日をスタートさせた方が、脳にしっかりと栄養が届き集中しやすくなるからです。ダイエットのために炭水化物を抜くといった習慣がある方もいるようですが、主食は是非食べたいところ。食べれば体が温まるからです。冬にとれる野菜や北国でとれる食材は体を温めてくれるとも言われますので、積極的に摂りたいところです。ビタミンやミネラルなどもしっかり摂るようにしましょう。また、歯ごたえのあるものはストレス解消になりやすいので、一品用意してあげるのもオススメです。

また、受験や資格試験受験が控えている方は、人がたくさん集まるところは風邪防止の為にも避けた方が安心です。帰ってきたら手洗いうがいはもちろん、部屋の温度だけでなく湿度にも注意してあげてください。理想の湿度は、50～60％です。乾燥した部屋は、風やインフルエンザがかかりやすくなると言われています。

受験や資格試験受験を控えている人にストレスを与えない

言われなくても、受験や資格試験受験に合格しなければならないと十分分かっているのです。ですから、顔を見る度に受験だ資格試験受験だと口にするのはあまりオススメできません。不安を煽るような言葉や、ダメなところや失敗を責めるような言葉も避けるべき。これらの言葉は、応援するどころか受験生を余計に緊張させてしまうだけです。言葉を伝えるなら、自信を持たせるような言葉を選んであげてください。また、安心させるような言葉も是非言ってあげてください。「○○○なら大丈夫だよ」とか、「せっかくだから楽しもうぜ！」などもいいかもしれません。また、受験が上手く行かなかった時のことをイメージさせて焦らせるよりも、合格した時の幸せ感をイメージさせてあげてください。その方が、辛い受験生生活も楽になります。

また、資格試験受験を控えている方はどうしてもイライラしがちです。もしかしたら不快なことを口にするかもしれませんが、多少は多めに見てあげてください。

お菓子の差入で応援していることを伝える

追い詰められている時は、あれこれ言葉で言われるよりもちょっとした気遣いの方が嬉しかったりするものです。多くを語らない家族や友達が、本当は心から応援しているのだと分かるからかもしれません。美味しい夜食を作ってあげるのも良いでしょう。但し、あまり遅い時間に重いものを食べると、熟睡できなくなったり朝ご飯が食べられず日中集中できなくなったりすることもありますので、食べすぎと食べる時間は注意してください。受験生や資格試験受験を控えていて夜も勉強する場合であっても、夜食を食べるなら10時前に食べるようにするのがオススメです。消化が良くカロリーが高くないものを選びましょう。たまにはお菓子もホットできて良いもの。お菓子を差入するのもオススメです。

みなとやでは、受験生の皆様に喜ばれる「必勝」のお菓子をご用意しております 。差入にいかがでしょうか？必勝という文字は、書道家の方に気合を入れて書いてもらったものです。せんべいは程よい硬さがありますので、ストレス解消にもつながりますし、モチベーションも上がることでしょう。ご両親からお子さんへプレゼントするのも良いですし、おじいちゃんおばあちゃんやお友達が資格試験受験に合格することを願いつつ、お菓子を差入するのも良いでしょう。 必勝せんべいの差入して、気合を入れて合格してもらいましょう！